Lo Yoga dei 9 mesi – Accompagnare la nascita con dolcezza

 

Lo yoga per la gravidanza è un ri-trovarsi dentro ad un corpo nuovo, in un corpo in costante trasformazione.

Accompagniamo la nascita seguendo i ritmi lenti della natura, accogliendo il cambiamento con gioia e serenità. Attraverso movimenti fluidi e consapevoli andiamo a sciogliere tensioni fisiche ed emotive; attraverso l’ascolto del respiro naturale ci prendiamo del tempo per vivere pienamente questo prezioso momento della gravidanza.

Praticare in un gruppo di donne in attesa aiuta la futura mamma a sviluppare la fiducia in se stessa e a sentirsi parte del tutto da cui proveniamo e di cui facciamo parte.

Sviluppare connessioni con altre donne durante la pratica di yoga aiuta a trovare (o ritrovare) benessere e armonia, preparandosi all’apertura della nascita.

 

(Lezioni in piccoli gruppi o possibilità anche di praticare individualmente a seconda delle esigenze.)